日常生涯中，放屁是件令东说念主莫名的事999abcd，但亦然肠说念功能广博与否的一种推崇。医学上将放屁称为排气，中医称为矢气。

天然仅仅很苟简的一件事，内部却障翳脾胃健康的“密码”。

脾胃不好的东说念主，放屁也会出现相等

因为脾胃是东说念主体内细腻养分运载的器官，当食品在脾胃中不成广博消化时，就会导致屁的增加。

那么，如何通过屁来判断脾胃健康进度呢？

01

寒屁——脾胃虚寒

这种“屁”平凡不臭也不响，很难嗅觉到有什么力说念。总放寒屁的东说念主，体内脾胃虚寒，容易怕冷、怕寒，当作发凉，一吃生冷、寒凉的食品就容易拉肚子。

顾惜方：白术茯苓陈皮饮。

材料：白术10克，茯苓10克，陈皮10克。

作念法：上述材料洗净煮水代茶饮。

稳当症状：腹部胀满，常常排气，食欲悔恨，恶心吐逆，泄泻，或脘腹疾苦，口渴不欲饮，肢体疲困。

02

热屁——肠说念干冷过重

放屁的技艺，能嗅觉有股热气出来，肛门周围都是热的，声息大而况还臭熏熏的。

放“热屁”的东说念主主如若由于吃了过多的辛辣、浓重食品所引起的，平凡会嗅觉小腹很胀，胃口欠安，嘴巴还容易泛苦，且容易冒痘痘，肠说念内干冷过重，从而产生更多的气体。

顾惜方：凉拌穿心莲

材料：崭新穿心莲500克，蒜、姜、油、盐、醋各适量。

作念法：将穿心莲洗净，沸水焯熟，加蒜末、姜末、油、盐、醋各适量，拌匀即可。

稳当症状：干冷蕴结证，症见腹胀恶心，心中沉闷，口渴不欲多饮，常常汗出，大便溏泻味臭，排气亦臭，肛门灼热，小便短赤。

顾惜方：芦荟番茄汁

材料：芦荟果肉120克，番茄、蜂蜜适量。

作念法：芦荟果肉切粒，番茄洗净去皮切小块，放入果汁机搅动，放入适量蜂蜜即可。

稳当症状：实热内结证，症见腹满或硬痛，常常排气，大便秘结，口干舌燥。

03

响屁——脾胃不畅

天然放屁有声，但不是很臭，而况东说念主还老是乏力、腹胀、食欲悔恨，这可能即是脾胃病弱。

顾惜方：山药扁豆粥。

材料：山药20克，白扁豆10克，粳米适量。

作念法：将材料洗净，山药切片，将白扁豆、粳米先熬至八熟悉，再加入山药片，熬至全熟即可。

04

闷屁——胃部积食

常言说念：臭屁不响，响屁不臭。放这种屁的东说念主，往往腹部胀满，总嗅觉胃里嗳酸，嘴巴还有股怪味，排便悉力、且干燥。

顾惜方：消积茶

材料：山楂10克，麦芽15克，莱菔子15克，绿茶3克。

作念法：山楂、麦芽、莱菔子加适量净水，大火煮沸，小火煮15分钟后加入绿茶焖5分钟，即可饮用。

稳当症状：宿食停滞证，症见腹满胀痛，嗳腐吞酸，见食品觉恶心，大便泄泻味臭并含有不用化食品，排气有陷落味。

让放屁更顺畅的主义——摩腹

也即是揉肚子，这个动作可促进肠胃蠕动，匡助脾胃功能复原广博。

要知说念，脾胃乃东说念主体气机升降之要道，独一升清降浊智商气化广博。

可于黎明醒来之际，在床上推推肚子，用手指、手掌、拳头都可，由心窝向下推到小腹，或以肚脐为中心顺时针推揉肚子。

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有东说念主一推就会打嗝放屁，标明清气飞腾、浊气下落，后果最佳。

有东说念主则会腹中水声汩汩，鼓舞时还有些疾苦，这是“浊气裹水”，由于鼓舞了腹中千里积多日的浊水，而这种湿浊如果不尽早排出，循经上面则会出现头痛昏迷，滞塞毛孔则可导致皮炎湿疹，遇怒气则化痰，逢脾虚则泻肚，养虎为患，必须赶早消除。

通过找到辞让点或疾苦点，领受点揉花式，或以其为中心掌跟按揉，缓缓将它推散揉开，需要堤防力度适中，不要太大，以幸免伤及内脏。

小贴士

并非扫数的东说念主都稳当顺时针揉肚子。

中医以为实证应顺时针揉按，虚证则应逆时针揉按。

比如舌苔发黄、较厚，同期伴有口臭、便秘等症状时，则为实证，应顺时针推拿。

如果平素体魄病弱，舌质淡、舌苔薄999abcd，就需要逆时针按揉肚子。